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助健师小珂 健身常见问题解决方案
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何渭斌 何渭斌健身训练视频课程
工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让你在家也能练，博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲，正确的训练方法是最佳的愈伤良药。课搜搜健
2022-06-30浏览 294下载 40 -
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私教工具 最新j健身私教锻炼小工具合集
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网私教工具-最新j健身私教锻炼小工具合集视频讲座课程目录如下：1悬吊带讲解.mp42悬吊带躯干拉.mp43悬吊带手臂拉.mp44悬吊带躯干推.mp45悬吊
2022-06-12浏览 283下载 31 -
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私人健身教练常用图表
课程目录BMI对应表常见运动热量消耗表骨骼肌百分比对照表健身健康贴士人体肌肉骨骼神经图表食物GI表食物热量表体脂率对应表体质判断对照图训练心率对照表优质蛋白质食物清单
2022-06-04浏览 83下载 47 -
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居家健身 风靡欧美无器械动物流健身，居家功能训练-
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网居家健身-风靡欧美无器械动物流健身，居家功能训练-视频讲座课程目录如下：什么是动物流？.mp4徒手健身——动物流动作串联，有效的改善整体运动能力与控制力
2022-05-19浏览 126下载 43 -
曹宇健身训练体系
课程目录曹宇腿部训练课程总结.mp4练后链的硬拉方式5.mp4深蹲讲解及腰带的作用3.mp4腿部功能和训练原因1.mp4腿部需要的功能及功能训练2.mp4腿屈伸讲解4.mp4腿弯举讲解6.mp4曹宇臀
2022-05-18浏览 126下载 49 -
风靡欧美无器械健身，居家功能训练-动物流
课程目录什么是动物流？.mp4徒手健身——动物流动作串联，有效的改善整体运动能力与控制力.mp4徒手健身——兽式爬行，锻炼身体力量与协调性.mp4徒手健身——下转换，提升手臂与下肢力量、强化核心能力与
2022-05-16浏览 82下载 33 -
《动物流健身视频教程》风靡欧美无器械徒手健身，居家功能训练
内容介绍：动物流，是国外健身圈中流行的一种以动物的动作行为，为基础开发的健身方法。叫做 Animal Flow（动物流），它是以虎、鹿、熊、猿、鸟等动物形象和动作创编的一套养生健身功法。内容目录：什么
2022-05-16浏览 173下载 62 -
曹宇胸部健身训练
课程目录双杠臂屈伸5.mp4卧推讲解3.mp4胸肌功能介绍.mp4胸肌居家训练方案8.mp4胸肌课程补充6.mp4胸肌课程总结7.mp4胸肌需要的功能训练2.mp4哑铃卧推4.mp4
2022-05-14浏览 84下载 35 -
减脂塑形 急速瘦身 健身动感瑜伽
本套课程由婉庭老师携Diamond舞团带来。通过将瑜伽与音乐结合，成为了充满活力的瑜伽健康操。每段课程都配有体式的讲解，使我们的动作都可以做到正确的位置，而每一集的内容和锻炼到的身体部位也各不相同，主
2022-05-05浏览 92下载 22 -
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Coach-phoneix王新凤健身舞:减脂塑形视频课
1、课程由中国健身小姐冠军，中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王新凤老师亲自示范。 2、节奏欢快，动作简单易学，减脂塑形效果快，练习不枯燥。每天的课程均含有氧练习+力量训练+瑜伽拉伸，
2022-05-05浏览 133下载 37